今日、職場の同僚と喧嘩になった。
理由は私がどうやって痩せたか本当の事を教えないからだそうだ。

4年前の夏、肥満な自分に嫌気がさしてダイエットを始めた。
ダイエットサプリや置き換えダイエットは信用出来ないので、まずは夜食や間食止めた。
食事の量や内容も見直し、糖尿病食を参考に自炊した。
エステやスポーツジムはお金が掛かるし続かなそうなので、
ネットや本を参考にしながら、ウォーキングや簡単な筋トレを始めた。
体脂肪計付きの体重計と、ウォーキング用の靴はそれなりにお金を掛けた。

ちっちゃいことですが、自分はｽｯｷﾘしたので書いてみます。
現在、子供(二才半)はﾄｲﾚﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中。
三歳までに昼間は出来るようになればいいなと、
保育園の先生と一緒に進めています。

すごく身勝手なことを言ってる自覚はあるんだけど、旦那がダイエットと筋トレに目覚めたせいで、居心地が悪い。
旦那は昔から別に太っているというわけではないんだけど、40過ぎたし在宅ワークでお腹が出てきたからと、3か月ぐらい前から筋トレと食事制限をはじめた。
もともと真面目な人なので、ダンベルと腹筋ローラーを毎日欠かさずやって、回数をだんだん増やしていってる。

自分の生まれ故郷だけどこの町が嫌いになりそうだｗ 

今日休みなので近所の公園で筋トレしてたんだ。 
もちろん他の人の邪魔にならないようにただ懸垂なんかは高さがいるのでうんていつかってやってたんだ。 
でやっぱそういうことしてたら子供は気になるみたいで聞いてきたりして質問には答えたりしてたんだ。 

俺が1年半前まで勤めていた会社では、毎週月曜日の朝礼のときに脳のトレーニングをしていた。
俺がいた部署は10人ほど社員がおり、社員たちが持ち回りでなぞなぞ等を考えてこなければならなかった。
会社としては「脳を活性化させて生き生きと仕事をしよう」ということだったが、
特に出題者は疲労困憊するだけだった。

昔から度々笑顔が不自然とか怖いとか言われることはあったが、それでトラブルや友達や彼女を失ったりした経験がないために、
たいした問題はないのではと放置してきた。

巨肥満が過ぎたので一念発起してパーソナルトレーニングを始めた。
無茶苦茶苦しくて何度も挫折しそうになったけど、大金はたいてるので元を取らなければと言う思いで頑張った。
結果、４ヶ月で88kgから62kgまで落とした。
で、この間忘年会以来の友人たちとのランチ会があったんだが、急激に痩せたのでやっぱり色々聞かれた。

高校の部活（柔道部）で、しごきに命を賭けてるOBがいて、