1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/11(木) 18:10:28 ID:L1RW+Jd8
水泳以外は痩せないし続かない


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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/11(木) 18:50:53 ID:C0HrHdv1
断言していい。普通の人が水泳で痩せるとか、ほぼ無理。
ちまたに流れてる水泳の消費カローは、あれって絶対ガチで泳いだ場合のもの。

水泳部みたいに泳ぐんなら痩せるだろうけどさ。

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/11(木) 19:05:35 ID:IkmUyAFs
俺は痩せたな。
２ヶ月間週４で２時間ずつ泳いでたら６ｋｇ痩せた。
あるいたり走ったりに比べると長時間やれるのがいい。

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/11(木) 19:56:56 ID:C0HrHdv1
> 週４で２時間ずつ
…それはさすがに痩せるべ。普通の人はそこまでするとは想定してない気が。

ていうかそのペース、続かないよ。
ダイエットはそれが生活に組み込まれない限り、続かない限り、結局はリバウンドする。

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/11(木) 20:21:56 ID:+qm4/bvn
水泳やってる日本人選手が痩せてるか？むしろ腹とかぽてっとしてるぞ

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/12(金) 03:14:07 ID:QI3iJHfq
>>6
あれが水泳体型
お前らみたいなボテ腹と意味が違う

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/12(金) 16:18:52 ID:9rpOiELq
>>6
一歩間違えると肥満になる体型してるよね。

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/11(木) 20:50:41 ID:IvYucLxK
確か１万2000kcalとってもいいんだよね

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/11(木) 23:01:21 ID:lVG8q/kK
>>7
学生時代水泳部だったときは食事が苦痛になる程とってた
自分は太らない体質なんだ！と社会人になっめ自堕落な生活を送ってたらあっという間に太ったよ

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/12(金) 21:21:41 ID:l5gquVwt
>>9
一日一万メートルほど泳ぐと、どんだけ食っても太る気がしなかったな
もし毎日だったら、俺の胃腸の能力では供給が追い付かずヤツれる

14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/12(金) 10:05:00 ID:jhZD3cpo
着替えや脱毛の手間を考えるとちょっと億劫だが泳ぐのは楽しいよ
体重が重くても膝に負担がかからないのはいいね

園児の頃からスイミングスクールに通って部活も水泳だったから女なのにガタイがいいのが悩みだわ

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/12(金) 16:26:44 ID:lLQctQ+a
まぁ水の抵抗とマッサージ効果で血流や代謝は良くなると思う
けど痩せ目的だったら相当泳げないとだめなんじゃ？
堅平井もスイミングダイエットは痩せなくて挫折したって言ってたよ

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/13(土) 01:28:05 ID:bBNf2ks/
プールに行ける顔と体がない

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/13(土) 10:27:52 ID:x5pYsC4e
>>23
プールはプヨプヨばかりだよ

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/13(土) 21:57:42 ID:v+38M9io
>>23-24
たしかにプールはプヨプヨばかりだ
行ってみると同志ばかりで恥ずかしくない

27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/13(土) 21:59:18 ID:fWaOrnDr
>>23
私もゴーグルすると鏡見ただけで噴き出すような顔になるけど気にせず行ってる

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/13(土) 12:04:32 ID:eBSL5Vkx
体冷えるのが難点
痩せるのは同意する

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/14(日) 22:21:19 ID:taTh9Zpz
3歳くらいから水泳してる元水泳部の三十路婆だよ。
もしお子さんがいる方で、その子が例えば
未熟児生まれだとか運動が極端に出来ないとかそういうやや難ありだとしても立派にこなせる可能性の高いスポーツだから個人的にはお勧めだよ
男子水泳部は部長が未熟児だったし。親が、体を鍛えるためにやらせたんだと。細身筋肉でイケてるスタイルだったな
コツは、小さいころから糸満選手コースなどで鍛えすぎないこと　水遊び程度でよい。
成長期に本格的にやると、いいよー。なかなかスラッとした体型が望めるかも。

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/15(月) 00:47:10 ID:4J64fDuI
>>29
そうだろうね。
子供の時の実力がそのまま維持出来る唯一のスポーツかも。

33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/19(金) 17:42:01 ID:6teFP+et
通ってるジムにプールがあるけど使ってないなあ。音楽聞きながらとかできないから退屈になりそうで。いつも混んでるから前後で泳ぐ人に気を使いそうだし。

35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/29(月) 22:59:11 ID:7A4tbK0P
>>33
防水のウォークマンあるよ

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/04/12(金) 15:41:46 ID:84S/3l0v
親に、水泳やれば痩せるかなっていったら

きんぎょを見ろ、くびれなんてないぞと言われてなんかなっとくした

引用元: ・お前ら、水泳やれ 絶対に痩せるぞ


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